Aanbod lessen: Parkour
Ook wel Free running genoemd. Klimmen, springen, salto’s en dit allemaal gecombineerd met de eigen creativiteit, dat is parkour. In deze lessen wordt er getraind op kracht, lenigheid en snelheid. Ook coördinatie en lichaamscontrole zijn zeer belangrijk. Je hoeft geen atleet te zijn, het draait vooral om motivatie! Wil je je eigen grenzen verleggen, dan is dit je kans!
Ideaal is Parkour te combineren met een andere circustechniek of zelfs Circustheater!
Ons parkourpark in Hal 5 ziet er echt geweldig uit, een top-referentie op wereldniveau!
Wist je dat onze eigen lesgevers dit helemaal zelf bedacht, uitgewerkt en gebouwd hebben?
O.l.v. Geert Meeusen en Nicolas Vanhole.
Zij zijn ook de mensen achter het nieuwe parkour brand SPRINGSTOF.
Op hun website lees je er meer over: https://www.springstofparkour.com/
Hal 5 en lesgeven zit wel nog steeds volledig onder Cirkus in Beweging, maar nu is er dus een naam waaraan we ook hun video’s, ontwerpen, stuntwerk en dergelijke kunnen linken.
Acro-parkour (1ste-6de leerjaar):
Via parkour gaan we werken aan de algemene fysieke ontwikkeling van de kinderen. Op een speelse en creatieve manier leren ze hun lichaam kennen en beter gebruiken. Dit telkens op aangepast niveau in functie van de deelnemers.
Indeling gebeurt per leerjaar: Er zijn 5 groepen voor kinderen van het 1ste-3de leerjaar en 5 groepen voor het 4de-6de leerjaar. Uitzonderingen hierop worden vooraf besproken met de lesgevers en vermeld je bij het inschrijven in de opmerkingen.
Acro-parkour niveau 2 (1e-6e leerjaar)
Dit is een gevorderde les voor kinderen onder de 12 jaar.
Op deze manier kunnen we kinderen die al meerdere jaren parkour doen maar nog te jong zijn voor de gewone niveau 2 les nog iets meer uitdaging bieden en verder laten groeien.
OPGELET! De lesgevers bepalen wanneer je klaar bent om over te gaan naar de gevorderden.
Bespreek dit vooraf met de lesgevers en vermeld het bij het inschrijven in de opmerkingen.
Parkour niveau 1 (= voor beginners, 12+)
In de lessen voor beginners werken we aan de basis van parkour. Je leert springen, klimmen, landen en swingen over obstakels maar ook hoe je salto’s moet maken en dit allemaal op een leuke, veilige en onderbouwde manier. Spelenderwijs werken we ook aan de algemene lichaamskracht- en conditie.
Parkour niveau 2 (= voor gevorderden, 12+ en 13+):
OPGELET! De lesgevers bepalen wanneer je klaar bent om over te gaan naar de gevorderden. Bespreek dit vooraf met de lesgevers en vermeld het bij het inschrijven in de opmerkingen. Naast je technische vaardigheden zullen ook je motivatie en maturiteit een rol spelen of je klaar bent voor niveau 2. Je inschrijving wordt pas bevestigd na overleg met de lesgevers.
In de lessen voor gevorderden gaan we een stapje verder, we werken hier aan moeilijkere bewegingen en verschillende combinaties.
Parkour niveau 2 op dinsdag (12+)
In deze groep verzamelen we onze wat jongere gevorderde parkourders!
Ideaal voor de 12-plussers die uit de ‘niveau 2 kids’ van vrijdag komen.
Al wat ouder maar dit is het enige moment dat je naar niveau 2 kan komen? Geen probleem!
Parkour niveau 2 op woensdag en zaterdag (13+)
In deze groep verzamelen we de iets oudere/grotere gevorderden.
Je inschrijving wordt pas bevestigd na aftoetsing met de lesgevers.
Parkour niveau 3 op zaterdag (15+)
Opgelet: zoals bij niveau 2 bepalen de lesgevers of je klaar bent om deel te nemen aan deze groep. Je inschrijving wordt bevestigd na overleg met de lesgevers.
In deze groep verzamelen we de jongeren die echt al lang met parkour bezig zijn, waaronder ook degenen die ambitie hebben om zelf lesgever of assistent te worden.
De lesgevers bepalen wanneer je klaar bent om over te gaan naar de niveau 3.
Parkour specialisatie 14+ (= voor gevorderden)
Dit is een gevorderde les waar we in periodes intensief op één bepaald thema werken.
Bijvoorbeeld: Periode 1: flips | Periode 2: swings | Periode 3: precisions
Elke periode wordt er gewerkt op een select aantal technieken en gaan we ons hier op technisch vlak in verdiepen.
We raden sterk aan dat dit een aanvullende les is op de andere lessen parkour. Je doet deze dus best in combinatie met een andere les.
OPGELET! Deze les is gericht op gevorderden. Bevestiging na goedkeuring lesgevers.
Bespreek dit vooraf met de lesgevers en vermeld het bij het inschrijven in de opmerkingen.
!NIEUW! Parkour Girls only (12+)
Deze les is gericht op alle vrouwen van 12+. Zowel beginners als gevorderden zijn welkom tijdens deze les!
Parkour is voor iedereen, maar toch kan het soms overweldigend zijn om in een gemengde groep les te volgen. Om een extra omgeving te creëren waarin mensen parkour kunnen ontdekken en beoefenen organiseren we nu ook Parkour Girls only.
De lesgevers van deze les komen uit verschillende landen en de les wordt dus in het Engels gegeven. Geen zorgen als je iets niet helemaal verstaat, er zijn meer dan genoeg mensen om je te helpen!
Parkour volwassenen (= voor beginners en gevorderden)
Deze les is gericht op iedereen 18+. Complete beginner of gevorderde, je bent welkom!
Voor beginners werken we aan de basis van parkour. Je leert springen, klimmen, landen en swingen over obstakels en dit allemaal op een leuke, veilige en onderbouwde manier. Ook werken we iedere week aan de algemene lichaamskracht- en conditie.
Onze twee hoofdlesgevers zetten de toon:
Er worden veel verschillende termen gebruikt voor Parkour. Daarom lijsten we hier enkele alternatieve schrijfwijzen op om mensen die deze termen zoeken op onze website naar de juiste pagina te leiden:
parkour, parcour, parcours, free running, freerunning, parkoer, free runing